Heart beating〜心躍る、ワクワク〜‬

Heart beating～心躍る、ワクワク～
マインドフルネスの科学的裏付け

セロトニン研究第一人者有田先生に脳の働きとセロトニンの作用について伺ってみましょう。中村先生にはヨガと心拍変動の関係性、アーサナが身体やマインドに与える生理学的な作用や古典のヨガの教えが現代社会で生活するわたしたちにもたらすポジティブな作用を紐解く。

11:30からはお二人の先生によるパネルディスカッションやQ&Aに答えて頂く時間を設けました。普段気になっている脳の働きやストレスの事など気軽に聞いてみましょう。インストラクターの方はクラスで実際に役立つお話しも聞けそうですね。こちらのクラスを受講の方は実際にお二人の先生に聞いてみたい質問を募集しています。チケット購入時にご備考欄に質問をお寄せ下さい。